للإرتقاء بالمنتدى : اجعل من ردودك إضافة ذات قيمة للموضوع - أن تكثر من الردود المفيدة خير من إغراق المنتدى بالمواضيع - لا تقرأ موضوع مفيد دون أن تجعل لك فيه بصمة - أبلغ الإدارة عن مشاركة سيئة وابتعد عن نقد كاتب الموضوع أو الموضوع - لا تسرق جهد غيرك وتنسبه لنفسك وأكتب عبارة منقول أسفل الموضوع المنقول

تابعونا follow us

قديم منذ /03-17-2013, 01:04 PM   #1

أبو عبدالإله

غير موجود

 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 الجنس : ذكر
 المكان : عرقة
 المشاركات : 1,697
 النقاط : أبو عبدالإله المستوى الرابع أبو عبدالإله المستوى الرابع أبو عبدالإله المستوى الرابع أبو عبدالإله المستوى الرابع

SMS 

الدنيا مطيتك إن ركبتها حملتك وإن ركبتك قتلتك

MMS

 

افتراضي الوزن المثالي بكتلة الجسم

بسم الله الرحمن الرحيم


لكتلة الجسم أهمية بالغة في تحديد مدى صحة الجسم ومدى سيره في النظام السليم ومدى ابتعاده عن مخاطر الاصابة بكثير من الامراض واهمها السمنة والتي تعد بداية خيط في سلسلة طويله من الامراض كتلة جسمك تحدد انتماؤك الى أحد المجاميع الخمسة التالية :



مجموعة(النحافة): وهي تضم الاشخاص الذين يكون كتله جسمهم أقل من 20
مجموعة(اللياقة او الوزن المثالي): وتضم الاشخاص الذين تكون كتلة اجسامهم بين 20 و 25
مجموعة(الوزن الزائد): وتضم الاشخاص الذين تكون كتلة اجسامهم بين 25 و 30
مجموعة(السمنة): تضم الاشخاص الذين تكون كتلة اجسامهم بين 30 و 40
مجموعة(السمنة المفرطة): وتضم الاشخاص الذين تكون كتلة اجسامهم فوق الــ 40

كيفية حساب كتلة الجسم :

كتلة الجسم = الوزن / ( الطول * الطول ) .



لنفترض أن وزنك 74 كيلو ، وطولك 1.70 ، فيكون كتلة الجسم = 74 / ( 1.70 * 1.70 ) = 25.60 ، والنتيجة أنك ستكون في مجموعة الوزن الزائد .








   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
This Site Under control | Open Eyes Product
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009