سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل

[سعيدرامي]

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

· Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.



لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

· Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتكسيرها.

· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

· Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.



لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

· Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.



لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

· Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher).

BEST REGARDS

[عشقي هواها*]

شكرا على المعلومات القيمة
تقبل مروري

[عرقاويه وكلي فخر]

يعطيك العافيه

[خالد عبدالله المعيلي]

الأخ سعيد أهلا وسهلا بك
في الحقيقة أنك مكسب لنا كأعضاء يجمعنا هذا المنتدى

فتقبل شكري وتقديري ، وجزاك الله خير .

[عسوووله المزيووونه]

يعطيييكــ العــــافيهـ على المعلووومــــــــــــات

[رايح فيها]

جزيت الف خير على المعلومات

[سعيدرامي]

الأحبة الأعضاء :عشقي هواها \عرقاوية وكلي فخر \ الغالي خالد عبدالله المعيلي \عسولة المزيونة \رايح فيها
تعجز كلماتي عن شكركم وجزاكم الله خيرا على مروركم العطر

[كلنا لعرقه]

معلوووومات راقيه ومفيده



جوزيت خيراً

[عبدالعزيز المرشد]

هلا بأبورامي

كم أشكر لك هذه المعلومات والتي نمارس بعضها للأسف.

كلك بركة على المنتدى يا سعيد.

[ابوعبيد/الدرعيه]

ميرسي على المعلومات